Tatjana Kartal om roddträning

Här skriver jag mina träningstips./ Tatjana Kartal

Det finns många fördelar med rodd och en av dem är att du tränar kondition och styrka med samma redskap. Rodden fungerar alltså bra som enda träningsform men kan också kompletteras med annan träning. Det är också positivt att det är mycket låg skaderisk då man sitter ner och det inte är några ryck och stötar.  / Tatjana Kartal

Vem kan då träna rodd? Det rätta svar är alla! Det är lika bra för nybörjare som mycket träningsvana.

 / Tatjana Marin Kartal